Comment faire de la lecture votre allié productif ?

 •Laura Demaison•

Nous nous demandons souvent par quel moyen allons nous le mieux nous informer, au plus vite et de façon vraiment utile. Il est vrai que la lecture est le moyen le plus utilisé pour apprendre. Alors comment influence-t-elle notre cerveau et notre façon d’être productif ? 

La lecture, une activité inscrite dans les mœurs françaises

La pratique de la lecture est une activité qui est entrée dans les mœurs françaises il y a bien longtemps. Grâce à nos auteurs français notamment qui ont su nous séduire par leurs textes et manier la langue française à bon escient pour nous instruire en premier lieu puis pour nous divertir et porter notre esprit vers un univers créatif. 

Certains genres sont apparus, puis certains supports et formats sont arrivés et ont permis de diversifier nos centres d’intérêts littéraires. 

Dès notre plus jeune âge, la lecture est un apprentissage indispensable. On retrouve à l’école des livres ou des tablettes pour aider les plus petits à lire en se divertissant. 

La façon de lire a également changé, on est passé de tableaux à la craie aux tableaux numériques, des livres aux e-books fnac ou apple, mais aussi des journaux aux plateformes de streaming d’informations comme Cafeyn. 

Une sauvegarde naturelle du cerveau 

La lecture développe une certaine protection de notre mémoire, elle permet de lutter contre des maladies neurodégénératives comme l’Alzheimer. On remarque selon une étude de la  revue scientifique Proceedings of the National Academy of Sciences que la pratique régulière de certaines activités dont la lecture permet aux individus de réduire de 2,5% le risque de développer la maladie d’alzheimer ou autres confusions mentales. 

Le fait que la population française ait une pratique de lecture régulière permet la réduction des risques de détérioration cognitive. Les fonctions cognitives étant nos capacités à acquérir des connaissances, de raisonner et d’interagir avec les autres. Elle garde en activité l’organe le plus essentiel que nous ayons, le cerveau, et augmente sa vivacité. Cela est plutôt une bonne chose pour vous permettre de garder la forme ! 

La meilleure Réactivité de certaines zones cérébrales 

Cette instruction de lecture agit considérablement sur certaines zones de notre cerveau.

La lecture rend notre cerveau plus vif grâce à une lecture constante et appliquée sur une longue période. Le cerveau révèle une certaine vivacité qui engendre le développement de certaines zones. 

Les chercheurs ont découvert que la lecture actionne plusieurs régions du cerveau : le gyrus angulaire et supramarginal gauche, le gyrus temporal droit et le cortex somatosensoriel bilatéral.

Les deux premières zones sont associées à notre capacité à mettre certaines choses en perspective et à comprendre une histoire. Vous comprendrez alors que lorsque vous vous plongez dans un roman, ces zones vous permettent de vous identifier aux personnages dont vous suivez hâtivement les péripéties. Vous pourrez retrouver des précisions sur vos personnages de roman et séries préférées grâce à des exemplaires comme le point hors série pop grâce à votre abonnement Cafeyn et ainsi encore mieux interpréter les agissements de ces derniers. 

Tout cela contribue à la théorie de l’esprit, grâce à elle nous acquérons une meilleure compréhension ou interprétation des comportements des autres. 

Vous pouvez mieux comprendre pourquoi vos personnages préférés ont agi d’une manière ou d’une autre. 

L’écran : Une nouvelle façon de lire  

La lecture d’une page web ne fait pas travailler les mêmes zones du cerveau. Elle stimule les zones responsables de la prise de décision et de la résolution des problèmes.

Contrairement à la vidéo, la lecture sur écran améliore la réactivité et augmente la capacité à être multitâche. Vous pouvez lire sur Cafeyn tout en buvant votre thé et en ayant en tête votre programme de la journée ! 

Il est vrai que nous n’avons jamais autant lu, et l’écran change notre façon de lire. 

A l’heure du numérique et du développement web, nous privilégions une forme de lecture qui nous facilite le fait d’exercer plusieurs tâches en même temps. La lecture numérique nous donne l’opportunité d’avoir une expérience de lecture plutôt physique, grâce au tactile et aux interactions sensorielles.

Notre attrait pour les plateformes de lecture web nous incite à stocker des informations plus rapidement : On cible, on lit, on réagit, on est informé. 

Cette façon de lire est donc l’allié des personnes actives, c’est un moyen d’éviter de perdre du temps en feuilletant des magazines pour trouver une information précise. 

Grâce à la théorie de l’esprit et la numérisation de la lecture notre cerveau nous transmet les mêmes émotions mais nous permet également de faire plusieurs choses en même temps et d’être donc plus productifs. 

Comment lire de manière plus productive avec Cafeyn ? 

À moins que vous ne connaissiez déjà le titre de l’article que vous recherchez, vous risquez de perdre du temps sur internet. D’autant plus que le web est un monde vaste, cela vous demandera de trier vos sources pour éviter la désinformation.

Pour lire de façon productive en optimisant votre temps nous avons plusieurs conseils à vous suggérer, qui faciliteront la lecture à l’écran. 

1/ Trouver un abonnement sur une plateforme de streaming d’information qui vous plaît afin d’être informé au mieux. Ces plateformes proposent des magazines et des ressources de confiance, une manière de trier l’information et de lutter contre les fake news. Si vous voulez fuir à tout prix la désinformation, elles peuvent être la solution à vos soucis. Sur Cafeyn, retrouvez des informations d’actualité, de divertissement et des ressources pour votre travail. Grâce à Cafeyn, vos magazines sont déjà répertoriés et vous évitez l’infobésité ainsi que la perte de temps. 

2/ Une fois sur la plateforme, nous vous conseillons de rechercher dans la barre de recherche Cafeyn si vous avez déjà une idée en tête du contenu que vous désirez lire. Sinon, vous pouvez aussi parcourir nos catégories.

3/ En enregistrant les articles ou les publications qui vous intéressent, notre plateforme sera à même d’enregistrer vos sujets d’intérêts, pour vous faire des suggestions personnalisées grâce à notre plateforme riche en contenus.

4/ Vous souhaitez au contraire découvrir et éveiller votre curiosité ? L’équipe édito de Cafeyn vous apporte les recommandations de contenus qu’il vous faut, pour vous pousser à lire des contenus que vous n’aviez pas imaginé auparavant.

5/ Enfin et pas des moindre, Cafeyn vous propose la lecture Smart, adaptée à votre écran et qui vous permet de lire avec un confort optimal. Finis les paragraphes de texte que vous n’arrivez pas à lire, agrandissez et changez la typographie autant que vous voulez. 

Si vous souhaitez lire de manière plus productive, faites appel à Cafeyn ! 

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Écrit par Laura Demaison, visuels par Stéphane Gelpe

Nos Sources : 

1. Le langage et zones du cerveau 

2. Les bienfaits de la lecture sur notre cerveau